Статья предлагает несколько способов борьбы с обидами, включая выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, крик, выписывание обиды на бумаге и ее сжигание. Автор утверждает, что эти методы помогают избавиться от негативной энергии и растворить обиду.